Inositol
Indispensable à la vie, comme une vitamine, l’inositol peut être synthétisé par l’organisme, mais hélas, avec l’âge, en quantité insuffisante.
Il intervient dans le métabolisme des lipides, dans la production cellulaire d’énergie, dans les processus de détoxication et de l’élimination du radical hydroxyle.
Les apports journaliers recommandés sont de l’ordre d’un gramme ; cependant deux ou trois grammes sont nécessaires pour induire le sommeil.
Sous forme d’hexaphosphate d’inositol, également connu sous le nom d’acide phytique, il a démontré sa capacité à inhiber la multiplication de certaines cellules anormales, et notamment cancéreuses.
De plus, plusieurs études ont prouvé que des niveaux cellulaires accrus de cet acide sont associés à de meilleures défenses immunitaires.
Bonjour,
Le lien que vous indiquez conduit à l’inositol l’hexanicotinate; cette forme convient-elle ds les troubles du sommeil?
En vous remrciant pour votre réponse
C. Bagattin
Bonjour,
Oui cette forme convient aux troubles du sommeil, mais n’a pas pour fonction première de les traiter.
Vous trouverez d’autres compléments plus adaptés aux troubles du sommeil sur cette page :
http://www.reponsesbio.com/encyclopedie-des-complements-alimentaires/complements-classes-par-maladies/i-j-k-l/insomnie/
Pour remplacer des médications lourdes comme somnifères ou antidépresseurs, optez pour la mélatonine.
Bonne journée