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Huiles

Huiles

Argan

L’huile vierge d’Argan se compose essentiellement de 80% d’acides gras essentiels insaturés, dont 34% d’acide linoléique.

Elle est, par ailleurs, très riche en tocophérols (dont 69% de vitamine E) qu’elle contient à raison de 620 mg/kg alors que l’huile d’olive n’en contient que 320 mg/kg.

Cette huile remarquable recèle encore des stérols rarement rencontrés dans les huiles végétales, dont le schotténol qui aurait une action bénéfique sur certaines maladies de la peau et sur certains cancers.

On la conseille d’autre part pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires, notamment parce qu’elle a des propriétés hypocholestérolémiantes qui l’indiquent naturellement chez les patients présentant des risques d’athéroscléroses. 

Avocat

Riche en acides gras et en vitamines, cette huile est un excellent principe actif pour la peau.

En effet, elle a une action adoucissante, calmante, cicatrisante et anti-rides.

Elle est indiquée dans le soin des peaux sèches marquées par un vieillissement prématuré ou après de trop longues expositions au soleil.

Beurre de Karité

En usage externe, sur la peau, il a des effets anti-âge, antirides et anti-vergetures.

L’allantoïne contenue dans cette graisse végétale adoucit les crevasses, gerçures et fissures aux lèvres, mains et talons.

De plus, elle régénère le cuir chevelu et les cheveux.

Bourrache

Source très importante d’acide gamma-linolénique et d’acide linolénique, l’huile de bourrache permet de lutter contre le dessèchement cutané, freine le processus de vieillissement de la peau, prévient la formation des rides et rend l’épiderme souple et résistant.

Calendula

Traditionnellement prescrite aux peaux sensibles, rugueuses, gercées, couperosées ou brûlées par le soleil, l’huile de calendula est antiseptique, cicatrisante, reconstituante et anti-inflammatoire.

On peut même l’associer à la teinture mère de calendula pour faire disparaître les verrues.

Les peaux sensibles, fines et claires, ou a fortiori gercées, ont évidemment besoin d’un adoucissant comme l’huile calendula qui, de plus, les protège, les assouplit et leur conserve une bonne hydratation.

Car cette huile s’oppose efficacement à l’évaporation de l’eau et préserve donc du dessèchement.

Autant dire qu’elle est idéale pour le visage, le décolleté et les mains.

Riche en phytostérols et en bêtacarotène, elle assure donc aux peaux sensibles et irritées douceur et tonicité.

Calophyl

C’est un protecteur et régénérateur artériel et veineux, en application locale et par voie interne.

Elle tonifie les parois capillaires et fluidifie le sang.

Elle est donc contre-indiquée en cas de traitement anti-coagulant.

Elle améliore la respiration, régénère la peau, décongestionne la prostate, renforce la résistance de l’organisme, et active la microcirculation oculaire et cérébrale.

Cameline

Cette huile possède un des taux les plus élevés d’acide Alphalinolénique, et peut donc prévenir les problèmes cutanés, cardiovasculaires, respiratoires et osseux.

Les adeptes de la diététique du Dr Kousmine pourront l’utiliser à la place de l’huile de lin.

Carotte

Comme la carotte, l’huile est une source naturelle de bêtacarotène qui est transformé en vitamine A dans l’organisme.

Cette huile colore légèrement la peau, la prépare à l’exposition au soleil et facilite le bronzage.

Carthame

C’est la plus riche en acide linoléique de toutes les huiles végétales.

Traditionnellement employée comme purgatif et comme huile de massage pour les douleurs et les traumatismes musculaires, on la prescrit aujourd’hui le plus souvent dans les régimes à apport de graisses limité.

A condition de la mélanger à d’autres huiles, elle apporte les avantages de son acide linoléique, et devient une huile exceptionnellement intéressante au plan thérapeutique puisqu’on lui accorde alors des vertus antirhumatismales, dermatologiques et intestinales.

Colza

C’est certainement la plus équilibrée pour l’alimentation quotidienne dans la mesure où elle contient beaucoup d’oméga 3 biodisponibles et relativement peu de mauvais oméga 6.

Enfin, l’huile de colza est suffisamment riche en vitamines E pour qu’une seule cuillère à soupe couvre 30% du besoin journalier en cette vitamine antioxydante qui protège les cellules contre les radicaux libres responsables de leur vieillissement.

Figue de Barbarie

Bien que ses actifs demeurent inconnus, on sait seulement que ses effets positifs sont extrêmement visibles sur les rides d’expression et sur la tonicité de la peau.

En témoigne, en tout cas, la beauté de la peau des femmes de certaines contrées des montagnes de Kabylie, utilisant l’huile de figues de Barbarie.

Germe de blé

Sa grande spécificité réside dans la quantité phénoménale de vitamine E qu’elle contient.

Mais elle renferme également des quantité importantes de vitamines A, D et K, 90% d’acides gras non saturés dont 7% d’acide alpha-linolénique, et près de 55% d’acide linoléique.

Grâce à tous ces composants, l’huile de germe de blé est donc énergétisante, immuno-stimulante, et anti-anémique.

La vitamine E qu’elle contient l’indique d’autre part en cas de dégénérescences nerveuses et musculaires, d’insuffisance de la spermatogenèse, stérilité, dysménorrhées, troubles fonctionnels de la ménopause, angine de poitrine, énurésie, acné, allaitement, myopie évolutive des adolescents, artériosclérose, et dans certaines impuissances…

Karapa

En application sur la peau, elle calme les douleurs musculaires et articulaires, prévient et traite les piqûres d’insectes ; et sur le cuir chevelu, tonifie les cheveux en limitant leur chute et en favorisant leur repousse.

Lin

C’est la plus riche en acide alpha-linolénique (58%) ; et elle permet donc, lorsqu’on l’associe à d’autres huiles, d’obtenir un excellent équilibre des acides gras essentiels.

L’huile de lin est une des bases de la diététique du Docteur Kousmine.

Macadamia

Exceptionnellement riche en acide palmitoléique, protecteur des cellules, celle huile s’avère nourrissante, assouplissante, hydratante, apaisante et adoucissante.

Elle active la micro-circulation lymphatique et sanguine, et crée une couche d’hydratation non grasse à la surface de la peau.

De plus, ses effets anti-vieillissement sont particulièrement remarquables.

On la recommande généralement aux peaux fragiles, dans le traitement des vergetures et des cicatrices, dans les soins des cheveux et des mains, notamment en cas de crevasses ou de gerçures, mais aussi pour se protéger du soleil et réhydrater la peau.

On l’appliquera simplement en lieu et place d’une crème de jour ou d’une crème de nuit ; mais on pourra aussi l’utiliser comme base pour diluer les huiles essentielles.

Olive

Elle stimule le transit stomacal et intestinal, s’oppose au reflux des aliments vers l’œsophage, et ne modifie absolument pas l’acidité gastrique.

Elle favorise une évacuation douce et régulière de la bile vésiculaire vers l’intestin, met le foie au repos pendant la durée de son action sur la vésicule biliaire, ne change pas la teneur de la bile en cholestérol et limite les risques de calculs biliaires.

Elle facilite la digestion intestinale des graisses, prévient les maladies cardio-vasculaires, abaisse le taux de cholestérol total, en augmentant le bon cholestérol H.D.L, et en abaissant le mauvais cholestérol L.D.L.

Elle évite la formation des radicaux libres et des plaques d’athérome, et réduit l’artériosclérose.

De plus, l’huile d’olive est le seul aliment gras qui favorise et maintienne une bonne densité osseuse des vertèbres chez la femme adulte.

Elle protège également le cerveau du vieillissement et des agressions toxiques, immunologiques et virales.

Enfin, l’huile d’olive a des propriétés émollientes et anti-inflammatoires qui l’indiquent naturellement dans des cas d’affections cutanées, notamment de dermatites comme l’eczéma et le psoriasis, ou encore contre les brûlures, les gerçures, et le soleil…

Onagre

Elle est riche en acide gamma-linolénique, précurseur de la prostaglandine E1, indispensable à l’équilibre hormonal féminin.

Pépins de courge

Riche en chlorophylle, l’huile de pépins de courge présente surtout l’avantage d’être souveraine dans les troubles de la prostate.

Pépins de raisin

Elle est riche en acide linoléique, mais surtout en flavonoïdes qui sont les meilleurs antioxydants.

Rose musquée

Très riche en acides gras poly-insaturés (80%), avec un équilibre exceptionnel entre l’acide linoléique (40,5%) et l’acide alpha-linoénique (39,5%), l’huile de rose musquée du Chili peut être considérée comme un aliment réellement exceptionnel pour la peau, en application externe.

On estime à 97% le taux de résultats positifs de cette huile dans le traitement des brûlures, des rides et des vergetures, coupures et cicatrices.

En application quotidienne pour l’entretien de la peau et pour prévenir le vieillissement, elle remplace une crème de jour, le matin, ou une crème de nuit, le soir.

Sisymbrium Irio

Proposée généralement pour ses effets antivieillissement et antirides, cette huile peut également être utilisée pour améliorer les qualités vocales des chanteurs ou de toute personne ayant des problèmes de voix.

Son de riz

Riche en acide lipoïque, coenzyme Q10, vitamines B et E, ce complément nutritionnel, outre son effet bénéfique sur la santé en général, est surtout recommandé pour son action extrêmement intéressante sur le diabète gras et l’obésité.

Très employé aux Etats-Unis, on le trouvera, dans les magasins de diététique français, comme composant principal d’un produit spécifique : « Diabedose ».

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  1. Prescription naturelle pour bien préparer sa peau au soleil - [...] gagnera grandement en souplesse, douceur et résistance grâce à une hydratation régulière avec des huiles grasses. Toutes bienfaitrices à leur…

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